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환경과 기분 적응도 테스트

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작성자 대한심리연구소 작성일15-03-26 16:02 조회1,496회 댓글0건

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환경과 기분 적응도 테스트

자신의 기분에 관한 것으로써 자기의 환경과의 사이에 상관관계가 있다.
예를 들어서 자신의 기분이 울적해 있을 때 자기는 가끔 자신의 외모에 대해 소홀히 하게 된다.
방을 청소하기가 싫어지고 외출도 하고 싶지 않다. 심지어는 사람들에게 말하는 것조차도 귀찮게 여겨지기도 한다.
자기가 자신의 환경에 대해 어떤 반응을 하느냐에 따라서 어떤 물리적인 반응 등에 비추어 보아 자기의 환경과 자신의 소유물과 자신에 대해-자기의 인성에 대해-많은 것을 알아낼 수가 있다.
즉 내가 행복한 사람인지 감정이 날카로운 사람인지 거부적 성격인지 잘 받아들이는 성격인지 감정이 다정한지 냉정한지 고독한지 강박적이고 무리한지 심지어는 섹스를 좋아하는지까지도 알아낼 수 있다.
자기 자신의 환경에 대한 기분 적응도를 알아보기 위해 다음 설문에 대답을 표시한다.


1. 어떤 음악을 좋아하는가?
① 부드러운 음악    ② 적당한 음악    ③ 요란한 음악

2. 잠 잘 때에 꿈을 꾸는가?
① 자주    ② 이따금    ③ 드물 게

3. 잠 잘 때 창문은?
① 닫는다    ② 경우에 따라 다르다.    ③ 열어 놓는다.

4. 어떤 색깔을 더 좋아하는가?
① 따분한 색깔    ② 우중충한 색깔    ③ 밝은 색깔

5. 당신의 방은?
① 정돈되어 있지 않다.    ② 보통이다.    ③ 정돈되어 있다.

6. 식사를 즐기는가?
① 아니다.    ② 때때로 즐긴다.    ③ 언제나 즐긴다.

7. 운전할 때 어떤 사람이 추월하면 화가 나는가?
① 아니다.    ② 가끔 난다.    ③ 그렇다

8. 당신은 자립정신이 있는 사람인가?
① 아니다.    ② 때때로 그렇다    ③ 그렇다

9. 친구가 지나가면 당신은?
① 그가 먼저 인사하기를 기다린다.    ② 경우에 따라 다르다    ③ 내가 먼저 인사한다.

10. 당신은 남들이 볼 때 몸치장은?
① 적당히 하는 사람이다.    ② 잘하고 지내는 사람이다.    ③ 특별히 하는 사람이다.

11. 유행을 당신은?
① 안 따른다.    ② 가끔 따른다.    ③ 따른다

12. 일을 할 때?  
① 혼자 하기를 좋아한다.    ② 경우에 따라 다르다    ③ 남들과 같이하기를 좋아한다

13. 직장에서 당신은?
① 친구가 없다.    ② 별로 없다.    ③ 많다.

14. 당신은?
① 들어앉은 사람이다.    ② 들락날락한다.    ③ 나다니는 사람이다.

15. 파티에서 당신은?
① 어색하다.    ② 사교적이다    ③ 파티의 생명적 존재이다.

16. 새사람을 만날 때 당신은?
① 긴장된다.    ② 그저 그렇다.    ③ 신바람 난다.

17. 스포츠에 당신은 일반적으로?
① 안 간다.    ② 구경꾼이 된다.    ③ 참가자가 된다.

18. 버스나 열차 비행기 등을 탈 때?
① 혼자 앉기를 좋아한다.    ② 동성과 같이 앉기를 좋아한다.    ③ 이성과 함께 앉기를 좋아한다.

19. 당신은 자동차 운전을?
① 한가롭게 한다.    ② 민첩하게 한다.    ③ 공격적으로 한다.

20. 일반적으로 말해서 당신은 다음과 같은 종류의 사람이다.
① 집을 멀리 떠나지 않는다.    
② 지역 사회 일에 개입하길 좋아한다.   ③ 광범위하게 여행하기를 좋아한다.  


①=2점, ②=4점,③=6점

모든점수를 보태라.
총점이 40~60이면 당신은 퍽 강박적이고 고독하고 기분이 까다로운 사람이다.
60~80이면 타협적인 형으로써 꽤 잘 적응된 인성이다.
합계가 80~120이면 당신은 당신의 환경에 있어서 고도로 지배적인 사람이 되기 쉽다.

 

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