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자아개념 테스트

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작성자 대한심리연구소 작성일15-03-26 16:01 조회2,033회 댓글0건

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자아개념 테스트

인간은 자신의 모든 경험과 생각과 신념에서 생기는 자기자신에 대한 어떤 가식적인 모습을 지니고 있다.
이런 것들이 소위 자아개념이라는 것으로서 가식적인 자기 모습인 것이다. 이 자아 모습의 개념은 자신이 성취한 업적과 자기 또래의 친구들과의 관계에서 생기는 자신에 대한 스스로의 인식, 자신이 가치체계를 스스로 어떻게 다루고 있는가에 의해서 그려지는 것이다. 자기 자신에 관한 이런 영상이 잘 적응되어 있는 개체에 있어서는 정신분열증 환자의 경우에서처럼 어떤 경우에는 현실과는 전연 딴판일 수도 있다.
본인의 행위는 모두가 자신의 자아 개념을 반영하고 있다. 그러므로 자신이 어느 위치에 있는지를 알아보기 위해서 아래 보기에 대답을 하나만 표시하라.


1. 매력적인 면에서 나는?
① 아주 매력적이다.  ② 꽤 매력적이다.  ③ 보통이다.  ④ 매력이 없다.

2. 내 성격은?
① 아주 흥미있다.  ② 꽤 흥미 있다.  ③ 보통이다.  ④ 별로다  ⑤ 재미없다.

3. 내 코는?
① 썩 잘 생겼다.  ② 보통이다.  ③ 너무 크다.  ④ 꽤 잘 생겼다.  ⑤ 추하다.

4. 내 머리칼은?
① 언제나 산뜻하다.  ② 꽤 산뜻하다.  ③ 보통이다.  ④ 관심없다.  ⑤ 덥수룩하다.

5. 내 모습과 태도는 ?
① 매우 매력적이다.  ② 꽤 매력적이다.  ③ 보통이다.  ④ 별로다  ⑤ 매력이 없다.

6. 나는 몸치장을?
① 아주 잘한다.  ② 꽤 잘한다.  ③ 보통이다.  ④ 무관심하다.  ⑤ 단정치 못하다.

7. 어떤 방에 들어갈 때 나는?
① 좋은 인상을 준다.  ② 강한 인상을 준다.  ③ 평범한 인상을 준다.  
④ 아무런 인상도 안준다.  ⑤ 나쁜 인상을 준다.

8. 나는 양치를 한다.?
① 식사 후마다.  ② 아침, 저녁으로  ③ 매일  ④ 이따금  ⑤ 거의 안한다.

9. 나는 이성간의 사이가?
① 썩 좋다.  ② 좋은 편이다.  ③ 보통이다.  ④ 썩 좋지는 못하다.  ⑤  아주 나쁘다.

10. 성숙한 면에 있어서나는?
① 매우 성숙하다.  ② 성숙한 편이다.  ③ 보통이다.  ④ 미숙하다.  ⑤ 아주 미숙하다.

11. 나는 스냅 사진이?
① 아주 잘 받는다.  ② 잘 받는편이다.  ③ 보통이다.  ④ 잘 안 받는다.  ⑤ 끔찍스럽다.

12. 나는 데이트할 때?
① 아주 기분 좋다.  ② 기분이 좋은 편이다.  ③ 보통이다.  ④ 불편하다.  ⑤ 아주 불편하다.

13.  내가 만일 다시 태어날 수 있다면?
① 지금과 같기를 원한다.  ② 거의 지금 이대로이기를 원한다.  ③ 좀 달라지고 싶다.  
④ 많이 달라지고 싶다.     ⑤ 아주 딴사람이 되고 싶다.

14. 내가 만일 내 얼굴의 모습을 좀 고칠 수 있다면?
① 지금 그대로가 좋다.  ② 한 군데쯤 고치겠다.  ③ 두 군데쯤 고치겠다.  
④ 세 군데쯤 고치겠다.  ⑤ 여러 곳을 고치겠다.

15. 내가 비키니 차림을 한다면 나는?
① 아주 편하겠다.  ② 꽤 편하겠다.  ③ 보통이겠다.  ④ 불편하겠다.  ⑤ 아주 불편하겠다.

16. 내가 처음으로 강의실이나 회의장에 들어가게 되면?
① 앞줄에 앉는다.  ② 앞쪽에 앉는다.  ③ 아무데나 앉는다.  ④ 뒷줄에 앉는다.  ⑤ 맨 뒤에 앉는다.

17. 나는 성장해 감에 따라 점차로?
① 더욱 매력적으로 된다.  ② 매력 있게 되는 편이다.  ③ 그 모습 그대로다.  
④ 매력이 없어진다.         ⑤ 아주 매력이 없어진다.

18. 나의 친구들은 대개가?
① 아주 매력적이다.  ② 매력 있게 생긴 편이다.  ③ 보통이다.  
④ 매력이 없게 생겼다.  ⑤ 아주 매력이 없다.

19. 내가 사람들을 처음 만나게 되는 때에 사람들은 나를?
① 아주 좋아한다.  ② 좋아한다.  ③ 그저 그렇다.  ④ 별로다  ⑤ 싫어한다.

20. 나의 육체에 관한 이미지면에서 나는?
① 나 자신 그대로를 좋아한다.  ② 나와 같은 동성이 좋다고 본다.  ③ 확실히 모르겠다.
④ 나 자신이 싫다.  ⑤ 나와 반대인 이성으로 되었으면 싶다.


모든 설문의 보기에 대해 점수를 매기고 더해서 당신이 어느 위치에 있는지를 알아보라.
①=2, ②=1, ③=0, ④=-1, ⑤=-2
플러스(+)합계가 +30이고, 마이너스(-)합계가 -5이면 →+25가 된다.

+29~15점은 건전한 자아개념을 나타내 준다.
-15~-29점은 자아 개념에영향을 미치는 어떤 자기거부 현상이 있다.
-30~-40점은 자기자신에 대해 철저한 거부현상이 있는 것이며 비현실적인 자아개념이 있다.
30~40점은 대단한 자부심이 있다는 증거다.

 

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